Hoje mostro outra das opções que costumo trazer para almoçar no escritório, é algo que acho que toda a gente já comeu, mas nunca se sabe, pode haver alguém que ainda não se tenha lembrado (pouco provável).
Salada de atum com feijão frade e salsichas
1/2 lata de feijão frade
1/2 lata de atum
3 salsichas de frango
2 folhas de alface cortadas em Juliana
1 colher de sopa de cebola picada
E para quem está de dieta também serve porque tem cerca de 450 calorias :)
Costumo trazer a cebola numa caixa à parte e só misturo quando vou comer.
Também costumam levar saladas para o trabalho? Aceitam-se mais ideias!
é bom, prático e saudável. Mas eu não ponho salsichas, costumo pôr tomate cortado aos cubinhos e um ovo cozido.
ResponderEliminarEu faço imenso uma salada muito parecida para as "minhas tropas" na primavera e verão! todos adoram :).
ResponderEliminarBjinhos!!
Eu tb costumo comer muitas saladas, ingredientes uso um bocadinho de tudo, as vezes frango assado(no p doce perto vendem só as pernas), queijo fresco, atum, salsichas enfim o que me lembrar!!!!
ResponderEliminaras salsichas nesta salada é que são novidade para mim! ;)
ResponderEliminarEu não levo saladas porque passado 1h estou cheia de fome! :(
ResponderEliminarUma refeição muito fácil e saborosa é massa esparguete que tenha sobrado misturar uma lata de atum (assim mesmo sem cozinhar) e levar a aquecer no microondas! Retiro a maior parte do molho que vem no atum...fica delicioso!! :)